ケンコウセンカセイタイインコデンマチョウイン
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けんこう専科整体院 小伝馬町院のブログ
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投稿日：2025-10-08 12:26:00.0
- 頭痛の原因は肩こりかも？小伝馬町で頭痛改善
「肩がこると頭が重くなる」「こめかみや後頭部がズキズキ痛む」――
日本橋小伝馬町でも、このような“肩こりからくる頭痛”でお悩みの方が増えています。
実は、肩こりと頭痛は密接に関係しています。
長時間のデスクワークやスマホ操作によって首や肩の筋肉が硬くなると、血流が悪化し、頭部に十分な酸素が行き渡らなくなります。
この状態が続くことで「緊張型頭痛」と呼ばれる痛みを引き起こすのです。
特に、首の付け根や肩甲骨まわりの筋肉がこわばっている方は、頭痛・めまい・目の疲れを感じやすい傾向にあります。
また、姿勢の悪さも大きな要因の一つです。
猫背や前かがみ姿勢が続くと、頭の重さ（約4～5kg）が首や肩に過剰な負担をかけ、筋肉が緊張します。
その結果、血流や神経の働きが乱れ、頭痛を悪化させてしまうこともあります。
こうした“姿勢の悪さ”に着目し、肩こりと頭痛を根本から改善する施術を行っています。
施術によって、首・肩・背中・骨盤のバランスを整え、筋肉が自然にゆるむ状態をつくります。
施術後には「頭がスッキリして視界が明るくなった」「肩が軽くなって頭痛が出なくなった」といった声も多くいただいています。
さらに、日常生活でできるセルフケアも重要です。
・1時間に一度は深呼吸をして首を回す
・スマホを見るときは目線を下げすぎない
・お風呂で首・肩をしっかり温める
こうした小さな習慣が、頭痛の再発を防ぎます。
当院は小伝馬町駅から徒歩5分、馬喰町駅から徒歩3分。
日本橋や浜町、堀留町エリアからも通いやすい立地です。
「頭痛薬でごまかす日々から抜け出したい」「肩こりと頭痛を根本から改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
日本橋小伝馬町で、肩こりと頭痛のないスッキリとした毎日を取り戻しましょう。
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整体師
藤本 悠雅フジモト ユウマ
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