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ハルノハナ鍼灸治療院のブログ

最新ブログ一覧

418件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-25 07:58:08.0

投稿者：

中野夢香

ハーブの話（ジャーマンカモミール） UP

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。ジャーマンカモミール：穏やかな癒しの力ジャーマンカモミールは、その穏やかな香りと癒しの力で知られるハーブです。古代から現代まで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 11:40:50.0

投稿者：

中野夢香

ハーブの話（カレンデュラ） UP

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。カレンデュラ：自然の癒しカレンデュラは、ヨーロッパ原産の植物で、庭や畑でよく見かけることがあります。その鮮やかな黄色の花は、美…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-22 07:57:38.0

投稿者：

中野夢香

筋トレの意味（続き） UP

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。4. 骨密度の向上筋トレは、骨に負荷をかけることで骨密度を高める効果があります。特に、ウェイトトレーニングやレジスタンストレーニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-19 10:03:34.0

投稿者：

中野夢香

筋トレの意味 UP

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。筋トレ（筋力トレーニング）は、筋肉を強化し、全身の健康を向上させるための効果的な運動方法です。ここでは、筋トレの主な効果とその…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-18 07:58:17.0

投稿者：

中野夢香

EMS高周波について（続き）

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。高周波EMSの使用方法パッドの装着高周波EMSのパッドを、鍛えたい部位の皮膚に貼り付けます。使用する部位や目的に応じて、適切な位置に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 10:23:14.0

投稿者：

中野夢香

EMS高周波について

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、筋肉を電気刺激で収縮させるトレーニング方法です。その中でも、高周波EMSは、より深い筋肉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-14 09:42:21.0

投稿者：

中野夢香

EMSって何？

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。EMS（筋電気刺激）についてEMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激を利用して筋肉を収縮させるトレーニング方法です。フィ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 08:05:03.0

投稿者：

中野夢香

インナーマッスルについて

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。インナーマッスルは、体の深部に位置する筋肉群で、姿勢の維持や体の安定に重要な役割を果たします。表面的な筋肉（アウターマッスル）…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 12:55:46.0

投稿者：

中野夢香

インナーマッスル！腸腰筋の効果

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。腸腰筋を鍛える効果腸腰筋を鍛えることで、以下のような効果が期待できます。姿勢の改善：背筋が伸び、正しい姿勢を維持しやすくなりま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 07:58:20.0

投稿者：

中野夢香

インナーマッスル！腸腰筋って何？

こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。インナーマッスル「腸腰筋」について腸腰筋（ちょうようきん）は、インナーマッスルの中でも特に重要な筋肉の一つで、体の深部に位置し…続きを見る