ハルノハナシンキュウチリョウイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 愛知県名古屋市中区丸の内２丁目１５ー１２ー２ ザテラス丸の内１００１号室
- 【丸の内 徒歩2分】桜通り線丸の内駅 4番出口/東改札口エレベーター出口
ハルノハナ鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-11 08:50:24.0
- 健康のキーミネラル
- こんにちは！ハルノハナ鍼灸治療院の中野です。
こんにちは！今回は、体内で様々な重要な役割を果たすマグネシウムについてご紹介します。このミネラルは健康な生活を維持する上で欠かせない要素として知られています。
マグネシウムの特徴
1. エネルギー生成のサポート：
マグネシウムは細胞内でATP（アデノシン三リン酸）を生成するのに必要な酵素の活性化に関与しています。ATPは体内でのエネルギーの基本的な通貨であり、マグネシウムはこのプロセスをサポートしています。
2. 筋肉と神経の機能：
筋肉の収縮や神経の伝達においてもマグネシウムは不可欠です。正常な筋肉機能や神経伝達を維持するために必要なミネラルとして知られています。
3. 骨の健康：
マグネシウムはカルシウムと共に骨の構造を支え、骨密度の維持に寄与します。健康な骨を形成するためには、これらのミネラルがバランスよく存在することが重要です。
4. 心臓血管系のサポート：
マグネシウムは心臓の正常なリズムを維持するのにも寄与しています。心臓の筋肉収縮や血管のトーンの調整に関与し、心血管系の健康をサポートします。
5. 免疫機能の強化：
免疫機能の正常な機能にもマグネシウムは影響を与えます。細胞の正常な機能を保ち、免疫系が適切に働くのを支えます。
マグネシウムの摂取源
マグネシウムは日常の食事から摂取することができます。以下はマグネシウムが豊富に含まれる食品の例です。
くるみやアーモンド
ほうれん草やアボカド
ごまや大豆
いくつかの穀物や全粒穀物
まとめ
マグネシウムは体内の様々なプロセスにおいて重要な役割を果たすミネラルです。バランスの良い食事や適切な生活習慣を保ちつつ、日常的にマグネシウムを摂取することで、健康な体を維持する手助けになります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700
【60分】￥8800→￥7700 鍼で肩こり・腰痛など全身スッキリコース
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（29）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（21）
- 2022年12月分（27）
- 2022年11月分（5）
もっと見る
ハルノハナ鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
【14日以内に再来の方限定】整体・鍼10％オフ♪ 10％オフ
|
|
新 規 |
【60分】￥7700→￥6600 一番人気！オリジナル整体で全身の疲れ改善コース ¥6,600
|
|
新 規 |
【60分】￥8800→￥7700 鍼で肩こり・腰痛など全身スッキリコース ¥7,700
|
|
新 規 |
【60分】当院オリジナル！巡活美容鍼♪ ¥7,700
|
|
全 員 |
【60分】￥9900→￥8800 巡活美容鍼×整体 お肌も身体の不調も一緒に改善♪ ¥8,800
|
|
新 規 |
【60分】￥7700→￥6600 整体30分×よもぎ蒸し 内側から疲れを改善する整体 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
