肩がこる、首がこる　どんな施術がいいの？：2023年12月20日｜こうのみや接骨院鍼灸院のブログ

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投稿日：2023-12-20 17:16:18.0

肩がこる、首がこる　どんな施術がいいの？: いつもありがとうございます。
稲沢市にある接骨院・鍼灸院
こうのみや接骨院・鍼灸院です。
今日は肩こりについてお話していきます。
みなさん肩はこったことはありますか？
・肩がこっている
・こっているとは思わないけど肩を触られて硬いと言われたことがある
こんな方が多いのではないでしょうか！
では肩こりはどの施術がおすすめなのか
まず肩こりについて話していきます！

ずばり肩こりではない人を探す方が大変です。
スマホの普及から老若男女問わず悩んでいる方はいます。
肩こりは、筋肉がこわばることで肩から背中にかけて感じる不快な症状の状態をいいます。
症状が酷いと頭痛や吐き気、めまいや耳鳴りなど伴うこともあります。

原因として生活習慣にあります。
お仕事や日常生活でパソコンやスマホの画面にくぎ付けになっていませんか？
同じ体勢・姿勢を取ることが多くありませんか？
同じ体勢・姿勢でいることで血行が悪くなり身体を支える筋肉が固まり悪い姿勢が身についてしまいます。
筋肉が固まると肩こりの症状が次第に出てきます。
猫背やストレートネック、スマホ首、巻き肩など日頃同じ姿勢が続く、悪い姿勢が多いなど生活習慣によって引き起こされると言われています。
また、運動不足や筋力の低下により代謝が落ちることでより筋肉が硬くなります。

肩こりに対する施術
重たい症状（頭痛や吐き気、めまいなど）や痛みが強い場合は、【ハリ施術】がおすすめです。
経穴と呼ばれるツボを用いることはもちろん、筋肉に触れアプローチをすることで改善します。
姿勢から来る肩こりには【整体】がおすすめです。
身体を支える筋肉の土台を整え、身体の歪みを整えます。ストレートネック、スマホ首や巻き肩、猫背にも効果があります。

最後に
マッサージなどその場しのぎの施術では、一時的に改善しますが、根本的に良くなるわけではありません。
肩回しをされている方もいましたが、肩を回すだけよりも効果があり方法も人によってはあります。
肩こりの症状も十人十色、症状や痛むところもそれぞれ違います。
私たちから正しい施術、正しいセルフケアや運動を教わり行うの事がなにより良いです。
肩こりが常にありもう諦めている方もいらっしゃいますが
我慢すればするほど、放っておけば放っておくほど症状は重くなっていきます。
是非専門家である私たちに頼ってください。