その手の痛み腱鞘炎では？：2023年4月25日｜リコア野田(ReCORE)のブログ

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投稿日：2023-04-25 09:32:26.0

その手の痛み腱鞘炎では？: 皆さんこんにちは！ReCOR鍼灸接骨院野田院です(^O^)／

いつもご愛顧いただきありがとうございます♪

皆さん、手首や指の動きに違和感や痛みを感じることはありませんか？
その症状、腱鞘炎かもしれません。

今日は、その腱鞘炎についてお話し致します！

腱鞘炎とは…
指を動かし過ぎると腱の周りにあるトンネル状の腱鞘が炎症をおこし、
厚くなることや腱鞘の中を通るロープ状の腱が腫れることで起きます。
スポーツ選手や楽器演奏者、料理人に多いですが、
日常生活でも発症する恐れがあります。

・パソコンやスマホで長時間手指を使用
・育児での子供の抱きおろし等
・普段手指をよく使う仕事や家事

またホルモン分泌の変化により、妊婦さんや更年期の女性にもよく見られます。
糖尿病やリウマチの方にも生じています。

腱鞘炎には、手首に症状が現れるドケルバン病と
指に症状が現れるばね指の種類があります。

ドケルバン病は、
親指側の手首の腫れや、力が入らなくなる症状
ばね指は、
指を曲げ伸ばしする際に痛みが出たり、動きにくくなるなどの症状が起こります。

手首や指に痛みや違和感を感じたら放置せず安静にし、
痛みなどが残る場合は軽症のうちに治すよう、
接骨院や整形外科等の医療機関を受診してください。

腱鞘炎の原因は手の使いすぎですので、
軽症であればしばらく使用を控えるとで治る事があります。
テーピングやサポーターで固定するのも効果的です！

日頃から手指をよく使う方は、
手や指のストレッチ、マッサージなどのケアをしっかり行うことが大切です♪

生活でよく使う手ですが、痛めてしまうと不便なので休ませながらお過ごしくださいね！

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます(@^^)/

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ReCORE鍼灸接骨院野田院
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TEL：06-6467-5123
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