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HOPE Total Body Conditioning

ホープトータルボディコンディショニング

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ホープ(HOPE)のブログ

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  • スポーツの怪我は”早期ケア”が大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-23 17:12:28.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    スポーツでの捻挫・肉離れ・打撲などの怪我は、最初のケアが早期復帰の決め手になります。痛みを我慢して動き続けると回復が遅れ、パフォーマンス低下や再発につながることも少なくあ…続きを見る
  • 寒暖差で咳が出る本当の理由は“肩こり”かも...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-21 16:35:41.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    寒暖差で咳が止まらない…実は“肩こり”や“姿勢の悪さ”が原因の場合があります。特に首の前にある胸鎖乳突筋や斜角筋がガチガチに固まると、気管周りを圧迫しやすく、寒暖差刺激に…続きを見る
  • 呼吸が浅い人に多い“姿勢の崩れ”と不調の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-20 16:42:58.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【呼吸が浅い人に多い“姿勢の崩れ”と不調の関係】「なんだか息がしにくい」「呼吸が浅い気がする」そんな感覚が続いていませんか? 呼吸が浅い人の多くは、無意識のうちに姿勢が崩…続きを見る
  • 腰痛と姿勢の深い関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-19 16:05:06.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【腰痛と姿勢の深い関係とは?】「ずっと座っていると腰が痛くなる」「立ち仕事で腰が重だるい」――そんな腰痛の多くは、実は“姿勢”が大きく関係しています。猫背や反り腰などの姿…続きを見る
  • 産後に痩せない原因は“骨盤の歪み”かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-18 08:59:28.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    「産後、体重は戻ったのに下腹やお尻が気になる」「なかなか痩せない」――そんなお悩みの原因は、出産による骨盤の歪みかもしれません。出産時に開いた骨盤が正しい位置に戻らないま…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアで、腰痛・恥骨痛を根本から改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-14 16:00:59.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    出産後、多くの方が感じる「腰痛」や「恥骨痛」。これは、妊娠・出産によって骨盤が大きく開き、筋肉や靭帯が緩んだままになることが主な原因です。特に恥骨まわりは、出産時に大きな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-13 14:58:40.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【産後の骨盤ケアで、理想の体と健康を取り戻す】出産後の体は、思っている以上にダメージを受けています。特に骨盤は出産時に大きく開き、そのまま歪みが残ることで腰痛や姿勢の崩れ…続きを見る
  • スポーツ整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-05 18:32:02.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    こんにちは。HOPE整体加古川院院長藤田です。スポーツをしていて怪我をしたら皆さんはどうしますか?整形外科に行きますか?接骨院に行きますか?整体に行きますか?それぞれお考えは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 16:48:51.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    秋から冬にかけて気温が下がると、血流が悪くなり筋肉が冷えて硬くなりやすくなります。特に首や肩まわりは冷えの影響を受けやすく、同じ姿勢で過ごす時間が多い方は要注意です。首元…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-21 15:16:05.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    こんにちは。HOPE整体加古川院の院長藤田です。急に寒くなってきましたが、体調の方はいかがでしょうか?最近インフルエンザも流行ってきているらしいので、引き続き手洗いうがいはし…続きを見る

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