ホープトータルボディコンディショニング
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ホープ(HOPE)のブログ
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投稿日：2025-11-20 16:42:58.0
- 呼吸が浅い人に多い“姿勢の崩れ”と不調の関係
【呼吸が浅い人に多い“姿勢の崩れ”と不調の関係】
「なんだか息がしにくい」「呼吸が浅い気がする」
そんな感覚が続いていませんか？ 呼吸が浅い人の多くは、無意識のうちに姿勢が崩れ、胸まわりが縮こまった状態になっています。特にデスクワークやスマホ時間が長い方に多いのが、肩が前に入る巻肩や猫背。この姿勢は肋骨の動きを制限してしまい、しっかり吸えない“浅い呼吸”につながります。
肋骨が硬くなると、呼吸筋がうまく働かず、体に酸素が届きにくくなるため、疲れやすさや集中力の低下にも影響します。また、肩や首に負担がかかるため、肩凝りや頭痛などの不調を抱える方も少なくありません。「息苦しい」「胸が広がらない」という感覚は、実は姿勢が原因で起こっているケースがとても多いのです。
HOPE整体加古川院では、巻肩や猫背によって硬くなった胸郭・肋骨まわりを丁寧にゆるめ、呼吸がしやすい体づくりをサポートします。姿勢を整えることで胸が自然と開き、深い呼吸ができるようになれば、肩凝り・頭痛の改善にもつながります。
「気づけば浅い呼吸になっている」「息苦しさを感じる」という方は早めのケアが大切。
呼吸のしやすい体へ整えたい方は、HOPE整体加古川院へご相談ください。
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HOPE Total Body Conditoning 加古川院
住所：兵庫県加古川市野口町北野1292-10 エストレラ21 102
定休日：不定休
営業時間：9:00~12:00、13:30~22:00
電話 : 070-2336-0333
駐車場:3台 ベビーカー乗り入れOK 出張整体もできます！
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加古川/東加古川/整体/怪我/国家資格/柔道整復師/腰痛/ぎっくり腰/肩こり/首こり/頭痛/偏頭痛/恥骨痛/神経/自律神経/耳鳴り/歯の痛み/めまい/ヘッドスパ/サッカー/スポーツ/骨盤矯正/痩身/ヘッドマッサージ/肩/腰/膝/眼精疲労/産後/肩甲骨/肩甲骨はがし/足つぼ/ストレッチ/姿勢改善/姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/二の腕/ブライダル/ブライダル整体/妊娠中/マタニティ/О脚/О脚矯正/スポーツ/内臓/内臓調整
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