じぶんdeエステ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-08 12:48:43.0
- 食べ過ぎた後の過ごし方
- 今回は、食べたあとの過ごし方についてです！
みなさん食べすぎてしまった後は、どんな過ごし方をしてますか？
食べすぎてしまっても、食べたものはすぐには脂肪になりません！
食べすぎてしまっても、その後の行動を意識すれば大丈夫かもですよ♪
今日からこの５つ意識してみて下さい！
１ 後悔しない
２ 水分をしっかりとる
３ 積極的に歩く
４ 野菜、タンパク質をとる
５ 塩分控えめに
食べすぎちゃった時のために、メモしといてください！
あとは、業務用エステマシンをあてたら完璧です！
じぶんdeエステなら初回体験無料になっていて、ご自宅でできるプランもあるので食べすぎたと思い反省したときに、そのままマシンあてたら罪悪感なんて一気になくなります！
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