全身整体×リンパオイルマッサージ×よもぎ蒸し 美座ノ女 淀屋橋店【ミツクラノジョ】
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美座ノ女 梅田 淀屋橋本店のブログ
- 寝る前2分で変わる!「翌朝すっきりフェイスライン」

こんばんは!美座ノ女です♪
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
「朝、鏡を見たときに顔がむくんでいる…」
そんな経験、ありませんか?
実はその原因、一日の疲れやリンパの滞りが首・肩・あごまわりに溜まっているからなんです。
今日は、寝る前たった2分で“翌朝すっきり”を叶える簡単セルフケアをご紹介します。
1. ホットタオルで首を温める
お湯で温めたタオルを軽くしぼって首の後ろに当てましょう。
温めることで血行が促進され、むくみやコリがゆるみます。
「1日のリセット時間」として深呼吸しながら行うのがポイントです。
2. あご下をやさしくなでる
指先であご下から耳下に向かってゆっくり3回ほどなで上げます。
余分な水分や老廃物を流すイメージで。
力を入れすぎず、“やさしく撫でる”くらいがベストです。
3. 肩をゆっくり回す
ベッドに座って大きく肩を回すことで、リンパの流れが整い、フェイスラインの引き締めにもつながります。
この3ステップを続けるだけで、翌朝の「顔の重さ」や「むくみ感」が軽くなり、自然と表情まで明るくなります。
とはいえ、「疲れすぎてセルフケアもできない…」そんな夜もありますよね。
そんな時は、美座ノ女の美療筋メソッドや凛膚メソッドにお任せください。
プロの手技で深層の筋膜やリンパを丁寧に開放し、“フェイスラインがスッと整う感覚”をぜひご体感ください。
首・肩・顔の緊張がほどけた翌朝は、きっと鏡を見るのが楽しみになりますよ。
本日明日、ご予約に空きがございます♪
おすすめのクーポンを添付しておりますのでご活用ください。
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