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ビューティー
投稿日：2024-05-14 21:33:56.0
- 膣トレを日常に取り入れよう！
- 膣トレを日常に取り入れよう！
その効果とは？
みなさんは、『膣トレ』って知ってますか？
耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか！
膣トレといえば、アソコの締まりを良くするためだけにするものだと思っていませんか？
実は、鍛えることでメリットがたくさんあるのです！
そもそも、『膣トレ』って何！？
膣トレーニングの略で、骨盤底筋群を鍛えるトレーニング全般のこと！
骨盤底筋を鍛えることで、次のようなメリットがあります！
メリット１
トイレ後の残尿感がなくなったり、尿漏れをサポートしてくれます。
メリット２
性的感覚や興奮が増したり、妊娠中であれば赤ちゃんを支えたり、正しい姿勢をキープできるようになります。
ただし、これらのメリットは個人によって異なります
適切な方法で行い、過度に行わないことが重要です！
医師や専門家と相談することをお勧めします！
ご来店お待ちしております
【元看護師】エステティシャン
溝口 楓ミゾグチ カエデ
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