リフレッシュセンター リラックス タマプラーザトウキュウヒャッカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１-7 東急百貨店たまプラーザ店2F
- たまプラーザ駅徒歩1分★ 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ/肩こり/腰痛/リフレ】
リラックス たまプラーザ東急百貨店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-26 11:55:42.0
- 睡眠とダイエットの関係とは？？
- こんにちは！！
ブログを開いて頂きありがとうございます！！(^_^)/
リラックスたまプラーザ店【木下 亜樹】です！！！！！！
今回は睡眠とダイエットの関係についてお話しします！睡眠不足は何かと不調の原因になりますが
ダイエットをする時に、とても悪い影響をあたえるのをご存知ですか？
自律神経とは交感神経と副交感神経があり
自分の意思とは関係なく、内蔵や血管などの
体内機能をコントロールしている神経で
睡眠不足になると交感神経が優位な状態が続いてしまいます
すると…
食欲や睡眠や覚醒に関係する
神経ペプチド「オレキシン」が出すぎてしまい、摂食行動が
止まらなくなってしまうのです
さらに…
自律神経のバランスが悪くなることで
血流が悪くなり、むくみや冷えなど代謝が下がるだけではなく
消化不良や便秘になる。などなど胃腸にも影響が出てしまいます
なんと…
インスリンの抵抗性も高まるので
この状態が続くと血糖値が下がりにくく、太ってしまうリスクが増えるのです
基本的に交換神経は脂肪を燃やしますが
ずっと交感神経優位になっていると、むしろその働きは低下してしまうのです(/ω＼)
身体も心もバランスが大切ですね♪
リラックスの施術で身体のバランスを整えて睡眠の質を高めていく
お手伝いをさせて頂きます☆☆
これで今回のブログは以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
リラックス公式インスタグラムをやってます！
お得な情報や身体に関する情報がたくさん載っていますのでぜひフォローしてみてください♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-09-08
-
●2025-09-05
-
●2025-09-03
-
●2025-09-01
-
●2025-08-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（1）
もっと見る
リラックス たまプラーザ東急百貨店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,730 9月限定◎【65分】全身50分＋ヘッド15分＋HOTマスク＆ジェル付¥8800→¥6730
|
|
新 規 |
¥6,730 9月限定◎【65分】全身50分＋ヘッド15分＋COOLマスク＆ジェル付¥8800→¥6730
|
|
全 員 |
¥2,200 【9月限定オプション】夏の疲れ目に◎ドライヘッドスパ（温冷アイマスク付）
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分＋足裏ほぐし20分¥8,470→¥6,400
|
|
新 規 |
¥3,980 ≪2番人気≫【50分】全身もみほぐし¥6,050→¥3,980
|
|
新 規 |
¥8,820 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分＋膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,820
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
