クレール整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 22:54:30.0
- 【運動しないと痩せない？】
- こんにちは！
クレール整体院、院長の林です！
今日は、【運動しないと痩せない？】というお話を(^ ^)
ダイエットについてよくいただく質問が、
「運動しなくても痩せれるんですか？」というものです。
・痩せようと思ってウォーキングを始めても、雨が降れば中断…
・スポーツジムを契約しても気づけば幽霊会員…
・YouTubeやインスタを見て痩せる運動をしても3日後には挫折…
そんなことを繰り返していませんか？
はっきりとお伝えしますが、「運動しないと痩せない」
これは間違いです！！
突然ですが、脂肪1キロを燃焼するのに、どれだけの運動量が必要か知っていますか？
なんと、フルマラソン3回分です（汗）
10キロ痩せるには、フルマラソン30回分です、、、
つまり、運動で痩せるのはめちゃくちゃ大変なんです！！
運動が好きな方はしたほうが絶対にいいですが、そうでない方がダイエットのために無理して運動する必要はありません(^ ^)
当院のダイエットプログラムでも、運動は一切しません！
それでも皆さん、ダイエット成功されていますし、10キロ以上痩せた方も運動していません♪
なので、「痩せるには運動しないといけない」という考えは今すぐ捨てて大丈夫です☆
そして、
運動が苦手な方、長続きしない方
運動不足だから痩せれない、、、と諦めないでくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当院のダイエットは、
【整体＋痩身エステ＋分子栄養学】を用いたプログラムです。
だからこそ、
・運動なし
・キツイ食事制限なし
・低いリバウンド率
で痩せることができるんです！
そうは言っても、信じられないと思いますので、
まずは初回カウンセリングへお越しください(^ ^)
お会いできるのを楽しみにしております！
クレール整体院 院長 林 晃輝
ダイエット/産後ダイエット/骨盤矯正/産後骨盤矯正/下総中山/船橋/西船橋/本八幡/市川/
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