かげやま鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-28 16:03:16.0
- 季節の変わり目
- こんにちは。
かげやま鍼灸接骨院の相馬です。
ここ最近は暖かさも続いてようやく春らしくなってきましたが皆様体調はいかがでしょうか。
外も暖かくなり花粉もでできて花粉症で悩まれる方も多いと思います。
ここ最近は暖かさも続いてますが、急に冷え込んだり雪が降ったりなど寒暖差も激しく体調も崩しやすくなります。
寒暖差や気圧の変化で肩こりや頭痛もあったりすると眠れなかったりもしますよね。
デスクワークなど、ずっと同じ姿勢で仕事をされている方に多く首肩周りの筋肉に過剰な負担が掛かり筋肉が固まって血液の循環が悪くなってしまうのも原因の一つです。
他にも姿勢だけでなく、栄養不足から来ることもあります。
特にビタミンB群やクエン酸を摂ると首肩周りの凝りも緩和したり、果物のビタミンなんかも摂ると日頃溜まっているストレスにとても良いので普段の食生活から見直すのも良いと思います。
当院では首肩凝りに効くヘッドマッサージやハイボルテージと言った深い筋層まで届き筋膜を緩めてくれる特殊な電気などもございますので、こう言った症状で悩まれている方は是非かげやま鍼灸接骨院にご連絡ください！
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