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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 10:10:51.0
- よく足を組んでしまう人は要注意！
- こんにちは♪
NAORU整体神戸住吉院です(^^)/
今回は【足組み】についてお話させていただきます。
皆さん普段から椅子に座っている時に足を組む方は多いのではないでしょうか？
それでは何故人は足を組んでしまうのでしょうか、、、
身体にはたくさんの筋肉がありますが、その中でも姿勢を維持するために大切な筋肉があります。
それは股関節についている【腸腰筋】と呼ばれる筋肉です。
この筋肉が弱ってしまうと背中が丸まり、首が前に出てしまい、現代っ子に多い姿勢になります。
そしてさまざまな症状を引き起こすのです。
例えば
・夕方になると肩首がしんどい
・立っているだけで膝、腰が痛い
・座ると腰が痛い などが挙げられます。
簡単に負担をかけない座り方としては、
膝関節90°、股関節90°にし、お尻の後ろ半分に厚みのあるタオルなどを挟んであげることです。
NAORU整体】NAORU整体 神戸住吉院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜19時まで営業
〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町３丁目１５－１５ グランディア住吉駅前 3F
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