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プライベート
投稿日：2025-09-30 19:07:49.0
- ストレスと免疫力の関係
- こんにちは！opt.鍼灸整体院たまプラーザ本院です。
今回は「ストレスと免疫力の関係」についてです。
皆さんはストレスがとてもかかると風邪を引きやすくなったりしたご経験はありますか？
逆に、ストレスフリーの状態だと風邪にかかりにくい感じはなんとなく分かりますでしょうか?
結論から言うと、
過剰なストレスは免疫機能に悪影響を及ぼします。
免疫細胞の数が少なくなってしまったりするのです。
メカニズムは、
ストレスを受ける
↓
脳の視床下部から副腎へ信号が伝わる
↓
副腎からストレスホルモンが分泌される
↓
このストレスホルモンが免疫機能を抑制する
↓
病原体などに感染しやすくなる
です。
過剰なストレスがかかるとストレスホルモンが過剰に分泌され、免疫機能に悪影響を及ぼしてしまうわけです。
ストレスはそれ自体は悪いものではないのですが、過剰になると上記のような弊害が出てきます。
鍼灸は、
脳の視床下部の神経に作用して、ストレスホルモンの分泌のバランスを調整したりします。
免疫力を維持していくために、
ストレスをあまり溜め込まないようにしたり、仮に溜め込んでしまったら鍼灸を受けたりなど、日頃のケアが大事になってきますね。
#自律神経整体 #たまプラーザ整体 #鍼灸整体院
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