ケツリュウカイゼン プランビー タカイドテン
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プランビー 高井戸店(PLAN B)のブログ
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投稿日：2025-02-13 09:55:29.0
- むくみと血流の関係｜パート1 ：原因と改善のポイント
こんにちは、PLAN Bです！
「最近、足がパンパンにむくんでいる…」「朝と夜で顔の大きさが違う気がする」
こんなむくみの悩み、ありませんか？
むくみは 「血」や「水」の流れが滞ることで発生 します。
本来、身体の中の血液やリンパはスムーズに流れていますが、冷えや運動不足、ストレスなどが原因で流れが悪くなると、余分な水分が溜まりやすくなります。
その結果…
・足が重だるくなる
・顔がむくんでスッキリしない
・指輪や靴がキツく感じる
これが「むくみ」として現れます。
むくみを防ぐためにできること
・身体を冷やさない → 温かい飲み物やお風呂で血流を促す
・適度に動く → 長時間の同じ姿勢を避け、足首やふくらはぎを軽く動かす
・整体で巡りを整える → 施術で血流とリンパの流れを促し、スッキリ軽やかに！
PLAN Bでは、むくみやすい部分のケア や、血流を改善する施術を行っています！
次回のブログでは 「特にむくみが出やすい箇所」 について詳しくお伝えします！
今日も皆様のお越しを心よりお待ちしています。
PLAN B（高井戸・宮前・浜田山・荻窪・吉祥寺・久我山）
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