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東広島あい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-23 23:26:48.0
- 【ダイエットの近道】遺伝子検査（タンパク質リスク）
- 東広島市で産後骨盤矯正と体質改善ダイエットをおこなっております。
東広島あい整体院です(^^)
今回はダイエットの遺伝子検査で分かる遺伝的リスクについてお伝えします。
遺伝的リスクでは
・糖代謝リスク
・タンパク質リスク
・脂質代謝リスク
が分かります。
ココが人それぞれ違うので同じダイエット法でも結果が出る人でない人に分かれます。
今回はその中でも【タンパク質リスク】についてです。
タンパク質リスクが高いと出た方は
タンパク質の吸収と筋肉不足が原因で太りやすいです。
「脂肪がつきにくいが、一度脂肪がつくと落ちにくい体質」です。
若いうちは基礎代謝が高く、筋肉も付きにくいのでほっそりと痩せている方が多いですが、歳を重ねて同じように食べていると【激太りする危険性】があります。
タンパク質リスクの方は
食べ方・食べ合わせ
がとても大事です！
特徴は
・筋肉がつきにくく、分解されやすい
・脂肪も付きにくいが、一度つくと落ちにくい
・食事制限、激しい有酸素運動は逆効果
・ダイエット中でも間食（タンパク質が多いもの）を食べたほうが良い
遺伝子検査では３大栄養素のリスクが分かります。
これが分かればダイエットの近道です。
ぜひ遺伝子検査を受けてみたい方はご連絡お待ちしておりますね(^^♪
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