コ・メディカルテラスセイタイイン
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コ メディカルテラス整体院のブログ
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投稿日：2024-05-18 13:00:11.0
- 【スポーツ情報：薄筋の重要性】
- いつもご覧いただきありがとうございます★
本日は薄筋の重要性について解説していきます。
薄筋とは、恥骨から膝関節を超えて脛骨まで伸びている細長い筋です。
股関節を曲げながら内転させたり
膝関節を曲げて下腿を内旋させる働きを持ちます。
筋力増加によりキック力向上だけでなく膝関節の怪我予防にもなり重要です。
日常生活でそこまで重要な筋ではないとされていますが、
内転筋群は加齢に伴い筋力が低下していくと、身体の症状に不調が
怒りやすい原因になりますので注意が必要になります。
どの筋も身体全体に影響を及ぼしますので、
筋力低下を防いでいきましょうね★
最後までご覧いただきありがとうございました！
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整形外科と連携し、自律神経にも強い施術特化型整体院
コ・メディカルテラス整体院
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