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スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 12:44:58.0
- 吸う息には○○が必要だから吐く息が優位になる！？
- 本日は以前ご紹介させて頂いた呼吸の話にまつわるお話です。
吐く息が長くなり吐く息が優位になってしまうことによって姿勢が崩れてしまう原因になります！
とお話をさせて頂きましたが、では何故そもそも吐く息が優位になってしまうのか！？
それは無意識に行う自然呼吸は吐くよりも吸う方が努力が必要だからです。
例えば20秒間息を吐き続ける事は簡単に出来るかと思います！
ですが20秒息を吸い続けようとすると人によっては5秒を吸い続ける事が出来ない人も居るはずです！
息を吐くよりも息を吸う方が努力が必要になる為日々吸う力が弱まり吐く息が優位になってしまうんです。
皆さんも今息を吐いて息を吸って両方20秒出来るか試して下さい！
恐らく20秒吸い続ける事は出来ないと思います笑
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