ハルボディ(Haru Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-19 16:37:46.0
- 9月ヨガレッスンのお知らせ
皆様こんにちは！
9月ヨガレッスンのお知らせです。
お盆休みが終わって連休の疲れがでていませんか？
今週末も残暑が厳しく気温が高い日が続きそうなので、連休の疲れがでている方もそうでない方も暑さに気をつけて無理せず身体を休めてお過ごしくださいね＾＾
エアコンの効いた部屋の中と外の気温差が大きく身体は思っている以上に疲れているはず。
エアコンの効いた場所に居続けると身体の体温調節がうまくいかなくなるので、
適度に汗をかくことをオススメします。
身体を動かすと血流が良くなり、代謝も上がり終わった後はスッキリ！
身体のだるさを動かして解消させましょう！
HaruBodyでは
◎ゆったり、リラックスヨガ
◎体の歪み調整、骨盤調整ヨガ
◎アクティブ、スタイルアップヨガ
◎筋力アップ、Haruトレ
色んなヨガが楽しめます♪
投稿者
スタッフ
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