ボディメイクサロン ハルボディ
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ハルボディ(Haru Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-26 17:16:47.0
- 疲れを癒すリラックスヨガ
皆様こんにちは!
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
月曜日のリラックスヨガに参加してくださった皆様ありがとうございました(^^)
今回は少し上半身を意識する動きを取り入れました。
まずはほぐし、のんびり伸ばすところと
すこーし上半身を使い、引き締める動きを組み合わせながら
６０分間整えていきました！
体に負担をかけることなく
ゆっくりカラダとココロを整えていきます。
ヨガが初めてという方や
体が硬くても大丈夫！
運動不足解消やストレス発散に
ぜひヨガを始めてみませんか？
ヨガを始めたい！という方、ぜひお待ちしております♪
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