ボディメイクサロン ハルボディ
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ハルボディ(Haru Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 16:37:28.0
- 5月病解消！気分スッキリyoga！
- モヤモヤ気分をすっきり爽やかに♪
ヨガで気分も身体も軽やかになりましょう！
皆さまこんにちは！
本日もご参加くださった皆様ありがとうございました。
ゴールデンウィークも本日が最終日の方も多いのではないでしょうか。
今年のゴールデンウィーク、皆様はどう過ごされましたか？
旅行に出かけたり、近場にお買い物、お家でまったり過ごしたり…
しかし皆さま、ゴールデンウィーク後は油断禁物です！
なぜならゴールデンウィーク後に気分がモヤモヤ～と、、
いわゆる【五月病】になる方が意外と多いんです！
【五月病】の要因って？？
新年度の4月は新たな環境や人との出会いが多い時期。
そのため、新たな環境になれようと肉体的や精神面でも疲労や緊張によるストレスが負担に・・
そのストレスを解消しようと待ちに待ったゴールデンウィークを全力で楽しむと．．．
体力と気力が燃焼され
・やる気が出ない
・落ち込みやすくなる
など心身ともに疲れが一気に出るのか気分が不安定になってしまうのです。
そこで、5月はヨガで心に溜まったストレスも身体の疲れもスッキリさせましょう！！
HaruBodyを初めてご利用いただく方へ、、
持ち物は、動きやすい格好、お水、汗拭きタオル等
無料ヨガマット貸出ございます。
もちろんご自身のマットを持参していただいても可能です。
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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