温足のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-17 13:05:38.0
- キムチはどんな効果があるかご存じですか？
木曜日定休日で無添加自家製キムチを作りました。
キムチの効果キムチは乳酸菌の数が多い発酵食品であるため腸内で悪玉菌などの増加を抑制し腸内菌のバランスを調整します。
血行促進やガンの抑制そして眠りの質を高めるほか血圧を下げたりするまたキムチは野菜を生のまま漬けるので熱に弱いビタミンCもしっかり残ってます。
美肌や免疫力アップに効果があります。
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