温足のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-04 10:46:33.0
- 行者ニンニクには何に効くのですか？
毎年の楽しみに待った春の味覚! 幻の山菜! 実は栄養満点で香りと食感が魅力な山菜 行者ニンニクにはアリシンが含まれている為疲労回復効果がある上 血行促進する効果や強い殺菌作用もあります。
またアラジンという成分は血液をサラサラにする効果があるとされてます。これにより血液がドロドロになりにくくなり動脈硬化や血栓症の予防につながるとされています。
疲労回復に効果ある［アリシン］
骨を強くする［ビタミンK］
4月から旬を迎える行者ニンニクをぜひ食卓に!
［焼肉巻いて食べる 湯豆腐にのせて食べる
暖かいご飯と食べる 冷豆腐にのせて食べる］
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