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浅草はりきゅう整体院 スタンドのブログ
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投稿日：2023-01-31 09:52:53.0
- 首肩スッキリ。リンパも流れていいことずくし！
- 今回は首の横側をストレッチしていきます。
首の横からやや前にかけては頭や腕に向かう太い血管や神経、リンパが流れているので血流が良くなると、こり・だるさの改善はもちろんですが小顔効果も期待できたりします。
１、左手を背中に回し、右手は頭の上から左耳の少し上あたりに来るように指を当てる
２、ゆっくり右に頭を傾ける
３、右耳が肩に近づくように、軽く右手で引く４、20秒キープする
・痺れや違和感を感じたら中止
・呼吸をゆっくりしながら
さ、今日も一日頑張りましょう！
マッサージ/整体/首こり/肩こり/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/もみほぐし/腰痛/頭痛/眼精疲労/全身疲労
不調/肩甲骨はがし/指圧筋膜リリース/小顔矯正/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/ドライヘッドスパ
リンパ/ストレッチ/リフレ/リラク/むくみ/疲れ/ストレス/浅草/蔵前
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