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ストレッチ専門店ストレチックス土佐道路店

ストレッチセンモンテンストレチックストサドウロテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 高知県高知市朝倉東町52-30
  • 高知駅から車で約15分、いのICより車で約10分[ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体]

ストレチックス 土佐道路店のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 腸腰筋で変わる姿勢と動き
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-19 10:07:25.0
    投稿者:
    結城 海斗
    腸腰筋は腰椎から骨盤を通りして大腿骨まで付着しています。骨盤にも付着しているので骨盤の動きにも関与します。腰椎は理想的なかたちは前にカーブしている前弯という状態ですが、前…続きを見る
  • むくみの予防と解消策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-19 10:05:44.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●むくみと下腿三頭筋の役割【むくみとふくらはぎの筋肉の関係】むくみは、体の水分がうまく回収されず、循環が滞ることで起こります。特に「ふくらはぎ」は、腓腹筋とヒラメ筋という…続きを見る
  • フラットバック姿勢の特徴と改善策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-22 10:09:58.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●フラットバック姿勢の特徴さまざまな姿勢が存在する中で、特徴的なものの一つに「フラットバック」と呼ばれる姿勢があります。「フラット」「バック」なので平面な背中です。度々記…続きを見る
  • 首と姿勢のためのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-08 16:44:12.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●姿勢から起こる首コリ私たちは重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身体は部分的に負荷を受けやすいところが現れます。その一つが首です…続きを見る
  • 身体を守る免疫細胞3
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 16:36:13.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ▼免疫細胞の連携が身体を守る病原体が体内に侵入すると、まずは自然免疫が働きます。貪食細胞であるマクロファージや好中球が病原体を食べて駆除を試みます。そこで対応しきれない場…続きを見る
  • 身体を守る免疫細胞2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 16:34:26.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●それぞれ働く免疫の種類▼自然免疫と獲得免疫の役割免疫には大きく分けて自然免疫と獲得免疫があります。自然免疫は生まれながらに持っている免疫反応です。異物から身体を守る最初…続きを見る
  • 身体を守る免疫細胞1
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 16:32:23.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●花粉症でも免疫力の低下はリスクそろそろ花粉症の時期で、症状をお持ちの方はしばらく辛い思いをする方も多いと思います。2024年1月の調査では2人1人が花粉症という報告があ…続きを見る
  • 心がけたい腰痛対策4
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 16:43:31.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●ぎっくり腰と改善策について▼被害を受ける椎間板魔女の一撃ともいわれるぎっくり腰。激痛により周囲の筋肉も過度に緊張して固まっていきます。重いものを持ち上げた瞬間やくしゃみ…続きを見る
  • 心がけたい腰痛対策3
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 16:42:02.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●日常で起こる腰へ負担毎日何気なく行っている動作には、注意しないと腰への負担をかけているものが含まれています。一つ一つの動きは腰に与える影響は小さくても、その回数が増え蓄…続きを見る
  • 心がけたい腰痛対策2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 16:40:20.0
    投稿者:
    結城 海斗
    ●背骨の崩れは腰痛の要因に。座るという動作は楽な姿勢に見えますが、立っている時よりも腰への負担が強くなります。腰痛に悩む人が多いのも、長時間座って仕事をするデスクワークの…続きを見る

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