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ミラー(Mirror)のブログ

江口大介のブログ一覧

45件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-17 21:26:27.0

投稿者：

江口大介

トレーナー自己紹介

【名前】江口大介【生年月日】1994.7.9 (28歳)【趣味】映画鑑賞　スイーツ巡り　トレーニング【好きな食べ物】パイ生地のシュークリーム私がトレーニングを始めたきっかけは、ダイエ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-21 12:26:17.0

投稿者：

江口大介

おやつを食べても太らない？パート3

こんにちは。トレーナーの江口です♪今日は、おやつを食べても太らない？パート3になります☆最終章なので、・ポイント・まとめについて書いています♪しっかり食べていい物を選択し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-17 21:35:49.0

投稿者：

江口大介

おやつを食べても太らない？パート2

こんにちは☆トレーナの江口です♪今日は、おやつを食べても太らない？パート2になります！前回は、何を選択して、適した量を食べるかを話しましたが、今回は、その何を食べたらいい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-14 17:06:10.0

投稿者：

江口大介

おやつを食べても太らない？　パート1

こんにちは☆トレーナーの江口です。今日は、おやつを食べても太らない？パート1についてお話をしていきます☆おやつと言えば、ケーキ、シュークリーム、チョコレートなどが挙げられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-01 13:23:16.0

投稿者：

江口大介

ビタミンBについて

こんにちは☆トレーナーの江口です♪♪今日は、ビタミンBについて簡潔にまとめてみました！ビタミンBといえば、、、そう！野菜ですよね☆ビタミンBの作用は、代謝に関与したり、肌に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-26 17:24:02.0

投稿者：

江口大介

ビタミンAについて

こんにちは☆パーソナルジムMirrorのえぐちです！今日は、ビタミンAについて簡単にまとめました♪ビタミンAは、主に肌の保湿効果、正常に免疫機能を維持する働きがあります。その他に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-23 11:40:43.0

投稿者：

江口大介

ビタミンCについて

こんにちはパーソナルジムMirrorです☆今日は、ビタミンCについて簡単にまとめました。ビタミンCと言えば、レモンの印象ですよね？その通り、レモンや柑橘類に多く含んでおり、野菜類…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-18 15:58:30.0

投稿者：

江口大介

『何を食べないか』ではなく、『何を食べるか』

こんにちは☆パーソナルジムMirrorです♪今日は、『何を食べないか』ではなく『何を食べるか』についてお話しをしていきますね♪ダイエットするとなれば、炭水化物を食べないと言うダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-15 11:52:45.0

投稿者：

江口大介

間違ったダイエット方法　パート2

こんにちは^_^パーソナルジムMirrorです♪今日は、前回投稿した続きになります！間違ったダイエット方法　パート2☆ダイエット中に、・ストレス・運動不足・睡眠不足があると、痩せに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-12 17:50:57.0

投稿者：

江口大介

間違ったダイエット方法　パート1

こんにちは。パーソナルジムMirrorです☆今日は、間違ったダイエット方法を簡単にまとめました♪ダイエット初心者や過去にやったことがある、よく間違えたダイエットを紹介します！そ…続きを見る