Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
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ミラー(Mirror)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-08 12:52:48.0
- 筋肉が落ちると？
こんにちは♪
パーソナルジムMirrorです★
今日は、簡単に筋肉が落ちると？をまとめました。
筋肉というのは、
・身体を動かす
・姿勢維持
・免疫力を上げるなど、たくさんの役割を担っています。
例えば、高齢者が1kgの筋肉量が落ちたとしたら、
歩けなくなったり、杖が無いと歩けないや寝たきりになることもあります。
若いから大丈夫！と思っているのは、
今だけですよ。
今日が1番若いです♪
行動しませんか？運動やトレーニングを行うのは今ですヨ☆
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パーソナルジムMirrorでは、
・トレーニング初心者
・今からトレーニングを始める方
・脚・お腹・お尻を引き締めたいかた
・結婚式・前撮りのためなど、
人それぞれの悩みに対して、トレーナーがヒアリングし
その方のニーズに合わせたプランを提供させて頂きます♪
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