たんぽぽ整骨院のブログ
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投稿日：2023-04-23 09:03:39.0
- 良い姿勢でのメリット
- おはようございます！！
本日は良い姿勢でのメリットを書かせていただきます。
１ 姿勢が良いことで、身体的な問題を軽減することができます。
・良い姿勢は、身体のバランスを保つことができるため、骨盤の歪みや背骨の曲がりを改善し、腰痛や・肩こりなどの症状を緩和することができます。
・良い姿勢は、内臓や神経にも影響を与えるため、消化器官や呼吸器官の働きを促進し、ストレスを軽減することができます。
２ 姿勢が良いことで、自信や印象を与えることができます。
・良い姿勢は、自信を持って歩くことができるため、自信がないときには姿勢を改善することがおすすめです。
・良い姿勢は、見た目にも印象を与えるため、ビジネスシーンやデートなどで良い印象を与えることができます。
３ 姿勢が良いことで、スポーツやダンスなどのパフォーマンスが向上することがあります。
・良い姿勢は、身体のバランスを保つことができるため、スポーツやダンスなどのパフォーマンスが向上することがあります。
・良い姿勢は、呼吸器官の働きを促進するため、スポーツなどの有酸素運動の持久力を向上させることができます。
４ 姿勢が良いことで、睡眠の質が向上することがあります。
・良い姿勢は、身体のバランスを保つことができるため、寝ている間に身体が歪まないようにすることができます。
・良い姿勢は、呼吸器官の働きを促進するため、より深く、質の高い睡眠を得ることができます。
まだまだメリットはたくさんあるのですがまたの機会にお伝えいたします！
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