新整体館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 15:45:13.0
- 運動して寒さに負けないからだづくりを
- 本格的に寒くなってきましたね。
寒くなると無意識に体は縮こまってしまいます。
また、寒い時期はなかなか活動する気になれなくなってきますよね。
そんな習慣が続くと、体は悪循環へ。
この時期こそ運動することは大切です。
体を動かすことで糖の消費を促がしたり、血管をしなやかにする物質を増やしてくれます。
ちょっとしたストレッチやお散歩など、
些細なことから生活にプラスしてみましょう。
今年もあとわずか。
お正月に向けて、健康な体で過ごしましょう＾＾葉の色が徐々に黄色めいてきました。
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