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ボックストレッチのブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-14 13:12:38.0
- 女性のほうが身体が柔らかい？
- こんにちは！
先日お客様から「女性のほうが柔らかい人が多いですか？」という質問を頂きました。
この質問をされることが多いので
本日のテーマは「男性と女性で柔軟性のさはあるのか？」というお話をします。
結論から申し上げますと
”女性のほうが柔らかい人が多いです”
これにはちゃんとした理由がありまして
（1）骨盤の形の違い
女性の身体は出産をする役割を担っているため、骨盤全体が男性に比べて横に広がっており股関節の可動域も高くなっています。
（２）女性ホルモン
女性ホルモンである”エストラジオール”は腱や靭帯を形成するコラーゲンを柔らかくしてくれることによって柔軟性が高くなります。
このような理由から「女性のほうが男性に比べて柔らかい人が多い」という答えに結びつきます。
とはいえ女性でも、全く身体を動かさないでいると硬くなりますし、男性でも柔軟性を高めるためにストレッチを習慣化していれば柔らかくなります！
そして、基本的には年齢、性別など関係なく柔軟性は上がります。
1人ではなかなか続かない・・・
痛いから続自分では伸ばせない・・・やってるけどこれであってるのかわからない・・・
などご相談だけでも受け受けていますのでお気軽にご相談ください！
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
三浦 真太郎ミウラ シンタロウ
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