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ブルハ(Bruja)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-24 18:28:40.0
- 東洋医学のおはなし「首の痛みについて」
- 本日は、首の痛みについて触れてみます。
以前肩こりについてお話しましたが、首のこりを訴える方も相当数居られると思います。
どうしてそんな事が起こるのか？これも至極簡単、普段の生活と姿勢が原因といえるでしょう。スマホやPCを使わない方が稀といえる昨今、どうしても下を向いている時間が長いと思いますが皆さんいかがでしょうか？
電車出勤の際に他の方を観察すると、寝ている方以外では７～８割は下を向いてスマホを見たりゲームをしていますね。
冒頭の写真のように首が少し前に出てしまうことで頸の筋肉に負担がかかってしまっています。
下の図のような姿勢を保持する事で、首こりはもちろん、肩こりや腰痛の予防も出来ます。鏡の前に立った時など、意識してみて下さい。
この一本の線をゴールデンライン、なんて言い方をします。さて、鍼灸で首こりをどうするか？
実は数年前に某テレビ局の某ガッテンにて、特定の筋肉に鍼を打つ事で劇的に首こりが解消されました！といった放送がありました。
その後あちこちの鍼灸院に「・・・・筋に鍼を打ってもらいたいのですが」といった電話が殺到した、なんてことがありました。もちろん私の勤めていた整骨院にもありました。テレビの影響力って凄いなと思いましたね。
という事で、首のストレッチや首のツボを押すのは当然効きますので、手にある首のツボを今日は二つお伝えしましょう。
まずは後渓、手の外側にあります。拳を握ると押しやすくなります。
そして手の甲にある落沈、奇穴になります。実は、中国語で寝違えに事を落沈というらしく、寝違えに有効なツボしても有名なんですね。
また、肩こりや腰痛の話の時もお伝えしましたが、首こりや寝違いでも痛みがひどかったり長く続くようなら、まずはドクターの診察をお勧めします。
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