Bruja 【脱毛/痩身/フェイシャル/アロマリンパマッサージ/パーソナルトレーニング】
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ブルハ(Bruja)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 18:26:27.0
- 東洋医学のおはなし「経穴：三陰交」
- みなさまお久しぶりです、前回は夏真っただ中で暑気払いについてお伝えしました。
今までは、症状別の東洋医学的話から適したツボをお伝えして参りましたが、
今回は趣向を変えまして、ツボ一つに絞った話をしていこうと思います。
ということで、今まで何度か紹介した、足にあります「三陰交」の話。
ブログの初めの方で、人体に十二本の「経絡」と呼ばれる気の通り道があり、身体の日があたる場所には「陽」の経絡が六本、日の当たらない場所に「陰」の経絡が六本。そして手に終わる経絡が六本、足に終わる経絡が六本ありますという話をしました。
つまり、手の陽経が三本、手の陰経が三本、足の陽経が三本、そして足の陰経が三本となります。
そして「三陰交」とは、その名の通り、脾・肝・腎、足の陰の三経が交わる場所なのです、それがココ。
三陰交はよく「婦人科の要穴」と言われます。
女性の方にとって重要なツボということになります。
生理・妊娠・出産・更年期など女性特有のカラダの変化によって、引き起こさせる様々な不調。特に生理痛・生理不順・不妊・逆子などによく用いられます。
少し専門的な話をすると、この三陰交は”血”の病に対して効果が高いと言われます。
東洋医学でいうところの、貧血の状態（血虚）であったり、血液の流れが悪い状態（オ血）に第一の選択枝として挙がってくるツボです。
ただし、妊娠初期は胎児の重要な臓器が形成されるデリケートな時期であり、三陰交への刺激は流産や早産を誘発する可能性があるため、避けるべきとされています。その後安定期に入り、胎盤が安定すれば、三陰交への安産灸は子宮を養い、安産に繋がるとされています。
時期によって効果が異なる、という事も覚えておいて良いかもですね。
そして、今から備えたい冷え対策、足の浮腫みにも効果的なので、優しくマッサージ、もしくはセルフお灸で温めてあげるのも効果的です。
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