匠整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-05 13:57:49.0
- 自重トレーニングを試してみませんか？
- 現在、ジムに通っている方でなんとなく体を動かしている方や体を強くしたい方、プロポーションを美しくしたい方、歩き方を治したい方、運動したい方、運動効果を実感したい方など、お体に興味を持っているが、なにをしたらいいかわからない方は、まずは正しいトレーニング方法を学び、実践して頂きたいです。なにより、トレーニングは楽しくないと続きませんので、私がマンツーマンでお教え致します！
自重トレーニングで、体の幹の部分(腹部から下半身にかけて)をつくってから、他の部位や目的に合わせて、オリジナルのトレーニングをつくることができますので、ぜひそちらもご相談ください。
#マッサージ#整体#肩こり#もみほぐし#リラクゼーション#ストレッチ#腰痛#骨盤矯正#痩身#筋膜リリース#眼精疲労#肩甲骨#産後#パーソナルトレーニング#バランスボール#自重トレーニング#体幹#プロポーション
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