ぎっくり腰（急性腰痛症）でお悩みの方へ：2024年4月6日｜回復ラボ(回復LABO)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-04-06 13:54:32.0

ぎっくり腰（急性腰痛症）でお悩みの方へ: ぎっくり腰はその痛みを脳が記憶してしまい、痛みで動けない状態になってしまうので深刻な症状だと思いがちですが適切に処置すれば比較的早くに痛みは取れます。

【ぎっくり腰に対する治療方針】
筋肉を緩め、関節の動きを円滑にします。強い刺激を与えると筋肉が炎症を起こしてしまうので非常に繊細で柔らかいタッチになります。
さらに、施術後の良い状態を保っていただくために、生活内で気をつけることや自宅で簡単にできる筋力トレーニングをお伝えさせていただきます。ご希望の方には一緒に筋トレして頂けるメニューもございます。
当整体院では、ぎっくり腰の場合、1回か2回の通院で痛みが取れる方がほとんどです。

【ぎっくり腰（急性腰痛症）の再発を予防するには、以下のような対応が大切です。】
違和感が残ったままにしない
無理な姿勢をとらない（中腰のままの姿勢を続けない）
ストレスを軽減する
適度な運動を行う（ウォーキング等）
肥満を防ぐ

回復LABO　桐田優一

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