カンナのブログ｜ルアーナ(Luana)｜ホットペッパービューティー

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ルアーナ(Luana)のブログ

カンナのブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-16 10:16:33.0

投稿者：

カンナ

ビタミンCを摂取しましょう

ビタミンCとは、骨や腱、皮膚や細胞を合成するコラーゲンの生成に必須の栄養素です。コラーゲンといえば肌の健康に効果的なイメージが強いですが皮膚だけでなく骨や血管などカラダの…続きを見る
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投稿日：

2024-02-10 13:56:18.0

投稿者：

カンナ

自律神経が乱れているかも・・・？

こんにちは冷たい外から温かい部屋に入ったり、天気が悪かったり、寒暖差の影響から自律神経が乱れやすいこの時期・・・こんな人は自律神経が乱れているかもしれません！・小さな音が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-13 10:45:26.0

投稿者：

カンナ

温活

妊活には体温管理が重要です平熱を36.5℃に保ちましょう体温を上げるためには、1.毎日湯船に入りましょう入浴だけで冷え改善するわけではないのですが毎日コツコツ入浴を続けることで…続きを見る
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投稿日：

2023-12-09 10:48:07.0

投稿者：

カンナ

頭皮が硬くなる原因

頭皮が硬くなる主な原因は『血行不良』ですストレスや運動不足、生活習慣の乱れによって血行不良になります放っておくと頭皮環境が悪化し、抜け毛や薄毛の原因になりますその他にも様…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 10:14:22.0

投稿者：

カンナ

肩こりの原因

肩こりになる原因はご存じですか？首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢がよくない人（猫背、前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、長時間同じ姿勢をとる、ショル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-18 12:11:37.0

投稿者：

カンナ

自立神経を整えるメリット

自律神経を整えると何が良いのか・・・『睡眠の質があがり、毎日ぐっすり眠れるようになります』『カラダの疲れやだるさが解消され疲れにくいカラダになります』自律神経を整えるため…続きを見る
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投稿日：

2023-10-21 10:26:51.0

投稿者：

カンナ

むくみと冷え

秋は1日の気温差が大きかったり、食欲の秋だったりなどの要因からむくみやすいと言われています私たちの身体の水分は、老廃物を集めたり、栄養を運んだり、身体の中を循環し、最終的…続きを見る
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投稿日：

2023-09-30 10:10:08.0

投稿者：

カンナ

ヘッドスパに通うペース

お客様からよく聞かれる、ドライヘッドスパはどれくらいのペースで受けるのがいいの？基本的にはお客様が受けたいと思った時に来てくださいとお伝えしておりますが、あえて決めるなら…続きを見る
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投稿日：

2023-08-19 10:14:13.0

投稿者：

カンナ

寝ても疲れが取れない方へ

しっかり寝たはずなのに朝からだるい疲れが取れない眠りが浅いこのようなお悩みをお持ちの方は自律神経が乱れています最近は室内・外で気温が10℃以上違ってくることも多く、また台風…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-29 10:22:04.0

投稿者：

カンナ

むくみについて

こんにちは今日は【むくみ】についてお話しします。むくみとは、簡単にいうと皮膚の下に水分が溜まり腫れたような状態になることを言います!例えば、「朝起きると顔がパンパンになっ…続きを見る