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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
- 学生も悩む姿勢について ZEROSPO‐ADVANCE白楽
- こんにちは!
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です!
新社会人、大学生の方、入社・入学してから1ヵ月が経ちますが、身体は大丈夫ですか?
授業中、仕事中の姿勢は今どうなっていますか?
今回は姿勢が悪いとどうなってしまうのかを説明していきます。立ち仕事、座り仕事など長時間同じ姿勢をしていると痛みを感じることが多いと思います。
姿勢が悪いと首が前に出てしまい肩こり、背中が丸まり腰への負担が大きくなり腰痛などの原因になってしまいます。
治療に行っても痛みが良くならない、すぐ痛みが戻ってきてしまう、そんなことはないでしょうか。
もし、そう感じている人がいたら一度姿勢を意識してみてください。
姿勢を治さないと同じことの繰り返しになってしまいます。
まず、姿勢の悪さで硬くなった筋肉をほぐし、動きやすい身体をつくりましょう!
当院では治療の中で、ご自宅でもできるストレッチ、トレーニング、マッサージなどもお伝えさせていただきます。
しっかり治療すれば痛みも姿勢も良くなるので、お困りの方はお気軽にお問い合わせください!
横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
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