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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
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投稿日：2024-05-16 11:05:42.0
- 反り腰 ZEROSPO‐ADVANCE白楽
- こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！皆さん、今のご自身の姿勢を見たことありますか？
姿勢を見たときに反り腰の方はいませんか？
本日は反り腰について説明いたします。
反り腰の原因は骨盤が前傾することで起こります。
骨盤が前傾すると身体が前に倒れてしまうため腰椎が引っ張られて背骨のカーブが強くなってしまいます。
他にも背骨や骨盤を支えるインナーマッスルと言われる筋肉が低下して反り腰が起きてしまうのでインナーマッスルの強化も必要になります。
当院では反り腰でお悩みの方に姿勢の矯正とインナーマッスルの強化としてトレーニングを行い、辛い反り腰を改善していきます。
姿勢や痛みなどでお困りでしたら当院にご相談ください。
横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
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