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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
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投稿日：2025-11-10 17:02:39.0
- 寒さで身体の影響 ZEROSPOADVANCE白楽/横浜
- こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！
11月も中旬になりました。朝、夜だけでなく、日中も寒くなり、空気が乾燥して風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。寒さで血管が収縮し、筋肉への血流が減り、その結果酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物がたまり、肩が重く・だるく感じことがあります。
寒いと身体を縮こませ長時間の筋緊張につながり肩だけでなく、腰など様々な場所に影響が生じます。
また五十肩などの肩関節炎がある人は、寒さで可動域がさらに狭くなり神経、関節への圧迫、、鈍くなります。対策としては、入浴して血行を良くして温めたり、軽いストレッチ（肩をゆっくり回したり、腕を上げ下げして血行を促す。対策をしても症状が改善されない方、いつまでも良くならない症状などがある方は、症状に合わせての整体・施術を提供させていただきます。本日も20時まで営業しております！
横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
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投稿者
西川 裕斗
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