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健スマ整骨院草津院

ケンスマセイコツインクサツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 滋賀県草津市上笠2-17-6
  • JR草津駅西口から車で5分。大型駐車場10台完備。小顔矯正/美容/整体/慢性痛

健スマ整骨院 草津院のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 【コーヒーで健康習慣?!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-18 06:52:24.0
    投稿者:
    野山 幸香
    「コーヒーってあんあまり体に良くないんでしょ??」とご質問をいただきました!答えとしては、そんなことないです!なんでも飲み過ぎ・食べ過ぎはよくないですが、コーヒーのメリッ…続きを見る
  • 【マルチビタミン、おすすめの組み合わせ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-17 08:10:34.0
    投稿者:
    野山 幸香
    ”ビタミンはサプリでも摂取!”これは当院でもおすすめしています。ただ、ビタミンはたくさん種類があり、ぞれぞれ組み合わせで効果が異なりますので少しだけこちらでご案内していき…続きを見る
  • 【見た目で決める!ダイエットの黄金比ランチ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-11 09:29:53.0
    投稿者:
    野山 幸香
    「ダイエットには食事制限と運動!」という現代の常識。確かにそうなんですが、食事制限ってぶっちゃけ難しい。。計算するにもまずそのメニューの作り方によってカロリーも変わるし・…続きを見る
  • 【おすすめウォーキングは朝!!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-10 08:43:44.0
    投稿者:
    野山 幸香
    運動不足を解消しないと・・・と頭では分かっていてもなかなか動けない方も多いのでは。短時間のウォーキングならスタートしやすい+続けやすいです!ウォーキングをいつ行うのかによ…続きを見る
  • 【鉄分の摂取タイミングはココ!!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-07 07:47:04.0
    投稿者:
    野山 幸香
    まず、「日本人は全員が貧血!」と思ってください。朝から肉、召し上がりませんよね? 日本人の食事は基本的に鉄分が不足しています。特に月経がある女性は貧血になりやすい。婦人科…続きを見る
  • 【頭皮の健康も小顔矯正で改善できる!?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 07:56:53.0
    投稿者:
    野山 幸香
    当院の小顔矯正では、頭蓋調整を行う際に頭皮マッサージも入ります。ここでよく、「頭皮ニキビってなぜ起こるの?」と質問をいただきますのでお答えします!大きく分けて、原因は6つ…続きを見る
  • 【睡眠時間とダイエットの関連性はホルモン!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 07:06:51.0
    投稿者:
    野山 幸香
    「短時間睡眠がダメ」というのはよく聞く話ですが、実は食欲の暴走を招くダイエットの敵でもあります!!食欲に関係するホルモンとして最も有名な脂肪細胞から分泌されるレプチン、そ…続きを見る
  • コンビニで買える腹持ちのいい食べ物3選
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-03 09:28:36.0
    投稿者:
    野山 幸香
    ダイエット中は食べ物に気を遣うのはもちろんですが、空腹を我慢いすぎる無理なダイエットは体にも心にも悪影響が・・・ダイエット中は腹持ちのいい食材を選ぶのが◎今回は腹持ちのい…続きを見る
  • 【ダイエット中の17時以降NGなこと】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-02 10:40:46.0
    投稿者:
    野山 幸香
    ダイエット中は、時間帯に合わせた行動や食事選びがとても大切!特に17時以降は、無意識に食べすぎやすい時間帯なので要注意です!そこで今回は、ダイエットを行う上で17時以降に避け…続きを見る
  • 【入浴中のパック、OK??】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-01 07:46:05.0
    投稿者:
    野山 幸香
    Q.入浴中にシートパック・シートマスクをしてもいい?A.ダメです!極力避けましょう。入浴中は体が温まることで毛穴が開き、汗や老廃物が排出される大切な排出タイミングです。排出し…続きを見る

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健スマ整骨院 草津院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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