最新ブログ一覧
399件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-12-05 02:34:28.0
- 投稿者：
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後藤 優太
下半身が爆痩せするエクササイズを紹介します◎～ポイント～・足幅は大きく横に踏み込む・キックの時は軸足に体重を乗せ切る(動画参照)・キックはあげすぎなくてOK・お腹に力を入れて…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-12-03 00:28:03.0
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後藤 優太
私も毎日飲んでいるコンドロイチンのサプリメントをご紹介◎コンドロメート顆粒（8,000円）主成分はコンドロイチン硫酸！関節の潤滑油です！軟骨形成の栄養素！医学書に1日1200mg摂取…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-01 07:22:58.0
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後藤 優太
産後とは出産から1年未満、長くても2年までをいいます！そして産後、骨盤が元に戻るまでに約6ヵ月かかります！それでも完全に元通りに戻るわけではないんです、、、生活習慣や育児に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-11-30 00:03:38.0
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後藤 優太
お腹を引き締めたい人集合★☆過去に好評だったプランクシリーズ！やってみると結構しんどいよ！～ポイント～・お尻を締める・身体はまっすぐ・頭下げすぎ注意・肘は肩の真下ぜひやっ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-11-28 21:50:20.0
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後藤 優太
11/28、11/29とお店はお休みとなります！実は出張で大阪に行く予定があったのでそのまま親子で一泊をして大阪へ観光にきています◎７ヶ月の娘との遠出・旅行は初なのでこの日を楽しみ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-11-27 00:13:20.0
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後藤 優太
パーソナルトレーニング、美骨エクササイズで使用するこちらのバンド↓↓「これはなにですか？」と質問があったのでお答えします◎パーソナルやエクササイズ、施術の際に骨盤・肋骨・…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-11-26 07:38:19.0
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後藤 優太
産後ぽっこりお腹を気にされている方が多いです！ユラネスに来店される産後の方も【ぽっこりお腹をなんとかしたい～～！】という方いらっしゃいます！ただし、産後すぐの方は腹筋NG！…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-11-25 07:43:16.0
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後藤 優太
寒くなってきましたね～明日は最低気温が3度！みなさま！体調を崩さずお過ごしください！【12月営業日&レッスンスケジュール】のご案内です◎エクササイズのご予約はホットペッパーか…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-11-24 00:03:25.0
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後藤 優太
お客様から沖縄県へ行ったお土産【ちんすこう】と【塩醤油】をいただきました☆ちんすこうはなんとコーヒー味！コーヒー好きの私にとって最高にうれしいです♪美味しすぎて止まりませ…
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おすすめメニュー
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- 2023-11-23 08:58:04.0
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後藤 優太
よくある【ハムストリング/もも裏】のストレッチですが、・伸ばす時間・正しいやり方でやらないと効果が半減します◎～ポイント～・最長40秒までで終了・つま先を上に向ける・膝を伸…
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ユラネス(YuranesS)のクーポン
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