ジャイ 町田(jai)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-14 23:54:34.0
- 栄養たっぷり詰まった旬の「たけのこ」を食べよう！！
旬とは、食材が最も美味しく栄養価が高い時期です。旬のものを食べることで、その時期に体が必要とする栄養素を効率よく摂取でき、体調を整え、健康的な食生活を送るのに役立ちます。
5月頃からたけのこが土からひょっこり顔を出します。伸び過ぎないうちに収穫します。収穫した後は、時間が経つにつれてアクがどんどん強くなってきます。早く下ゆでををして、煮物やタケノコご飯にしましょう。
旬のものを食べて、体の中から元気になり、タイ古式マッサージで体の柔軟性を手に入れましょう。続けることによって、改善していきます！地道にコツコツタイ古式習慣をお試しください。（＾Ｏ＾）
jai【ジャイ】町田
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