最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-05-13 23:29:02.0
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まりな
春もあと少しですが、、、。春は苦味や酸味を摂取することが大切です!(^O^)春は肝に関する季節。肝の働きを促すのは、酸味です。気分が上がらない、すぐれない時は酸味(お酢や…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-21 09:57:59.0
- 投稿者:
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まりな
腰痛の原因に、血行不良があります。血行不良はストレス、偏食、冷え、過労、目の使い過ぎなどがあります。その他、過剰な運動、姿勢の悪さも血流を悪化させて、腰の痛みに繋がります…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-19 13:38:24.0
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まりな
中医学でいうと、不眠の原因はストレスと血(けつ)不足です。対策としては、血の原材料となる食べ物を食べることです!血を補う食べ物*牛肉*ぶり*鮭*かつお*ほうれん草*じゃがい…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-18 12:41:23.0
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まりな
精神が不安定な時は、、青色(緑)の食べ物を食べましょう。青色の食べ物は肝の働きを整えてくれます。肝は自律神経を調整しており、血流量の調整をし、精神情緒の安定を担っています…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-17 12:14:20.0
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まりな
中医学でいう「腎」は生命力の源が詰まっています。ここが弱ると慢性的な痛みが続くようになります。腎が弱る原因*加齢*長時間同じ姿勢でいる*睡眠不足*冷たい物の摂りすぎ*栄養…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-16 17:59:27.0
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まりな
貧血にはしっかり鉄分をとることが大切です。鉄分を多く含む食材には、*レバー*ハツ*いわし*しじみ*卵(卵黄)*ほうれん草*小松菜*枝豆などです。意識して、食べて行きましょう…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-04-15 15:49:15.0
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まりな
初めまして。ブログの機能を使えることを最近知って、初投稿がこんなにも遅くなってしまいました。タイ古式マッサージセラピストの【まりな】です!体について、ツボについて、町田に…
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ジャイ 町田(jai)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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