ジャイ 町田(jai)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 11:33:24.0
- 腰痛のために良いこと
- 腰痛のために良いこと！
1.重い荷物を持つ時は、膝を曲げて腰を落として持ち上げる
→荷物を持つ時は前かがみにならないことが大切です。
2.柔らかい布団で寝るのは、NG！
→程よく硬さがあるのが大切です。
3.38°～39°の湯船に浸かる！
→ぬるめのお湯に10分程浸かりましょう。冷えは腰痛の大敵です！
体のメンテナンスしたい方はjai 【ジャイ】へどうぞ！
タイ古式を続けることによって、体の調子が改善していきます！地道にコツコツタイ古式習慣を続けていってください。（＾Ｏ＾）
タイ古式で健康に！
タイ古式はジャイで！！
jai【ジャイ】町田
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11/8(土)11(火)14(金)21(金)30(日)など
上記以外の日時はご相談ください。
タイ古式/タイ古式マッサージ/ストレッチ/もみほぐし/腰痛/肩こり/首こり/自律神経の乱れ/不眠/jai/ジャイ/町田/町田駅/相模大野/海老名/本厚木/中央林間/新百合ヶ丘
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