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カエデ鍼灸整骨院 セントシティ店(KAEDE鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2023-02-16 22:26:01.0
- 花粉症の症状悪化を整える方法は？
- そろそろやってくる、花粉症シーズン！
是非、早めの対策を打っていきましょう★
自律神経バランスを整えて、花粉症の症状を軽減しましょう。
花粉症とは、花粉にさらされることで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどが起こる
アレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎のことです。
花粉症はアレルギー反応ですが、自律神経が乱れる症状を悪化させます。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れていると、花粉症の症状を悪化！！！
副交感神経の働きが強くなるとこれらの症状が出やすくなります。
花粉症の症状をやわらげるためにも、免疫力を上げることは大切です。
免疫力を上げるために重要なポイントは自律神経にあります。
この交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうと
血液循環や免疫、ホルモン分泌などが上手く行われなくなり、免疫力が低下してしまうのです。
★自律神経を整え免疫力を高める生活習慣のコツ★
1 体温を上げる
2 気温差に備える
3 時間と心に余裕をもつ
4 リラックスする
交感神経優位になると、筋肉がこわばり、血流が悪くなります。
結果、身体を冷やすことになります。
当然、リラックスすることもできなくなりますね。
日本人の4人に1人が花粉症だと言われています。
これから、ますます花粉が飛んでくる前に、自律神経や免疫の調整を行うことをオススメします！
花粉症の方、是非、ご相談ください！
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投稿者
大中 孝子
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