アクセルエルヴェ 鹿沼店(AXCEL E'LEVER)のブログ
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投稿日：2023-06-14 22:39:27.0
- 梅雨のじめじめの季節
- 梅雨の時期６月に入って
お身体の不調を感じて、
ドライヘッドスパコースや顔筋フェイシャルコースのご予約が
いつも以上に増えたのを感じます。
皆様は、いかがお過ごしでしょうか。
少し肌寒かったり、梅雨の晴れ間は暑かったりと
湿度もプラスして水分代謝が悪くなり
足がむくんだり、気圧変化で三半規管が内耳に影響し
不調につながります。
いつもの肩首こりもツラく感じてしまうそうです。
マスク着用も息苦しく、不快感も増えます(T-T)
そんな時のセルフケアは、
・呼吸法です！3～4秒吸って7～8秒で吐ききる
・ゆっくり湯船に浸かる
・ストレッチ
よく聞くケアですよね。
やっぱり、最強なんだと私は思います(笑)
なるべく、ご自愛して
ポジティブ思考で、梅雨を
乗り切りましょう！
我が家の外ねこ
メェさんです。
リラックスしてますね(笑)
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