タイ空のブログ
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投稿日：2025-11-01 08:07:37.0
- 【肩こりが悪化する前に】秋冬こそ姿勢ケア
- 【肩こりが悪化する前に】秋冬こそ姿勢ケア
こんにちは♪
寒くなると、つい肩をすくめて歩いてしまったり、マフラーや上着で肩まわりが固まりやすくなりますよね。
この季節、「肩がガチガチに…」「なんとなく猫背になってる気がする」と感じる方も多いのでは
実は秋冬は、姿勢が崩れやすくなる季節なんです。
寒さによって筋肉がこわばったり、デスクワーク・スマホ時間の増加で背中が丸くなったり…。
その積み重ねが、肩こり・首こり・腰の違和感などを引き起こす原因になっているかもしれません。
だからこそ大事なのが、“悪化する前のケア”。
当店では、肩甲骨まわりや背中の張りをしっかりゆるめるもみほぐしや、全身を伸ばしながら整えるタイ古式マッサージが特に人気です！
施術中は「気持ちよく伸びる～」「背筋がスッとした」といったお声も多数
無理なく自然な姿勢に導くことで、日常生活がぐっとラクになる方も◎（※効果の感じ方には個人差があります）
自宅では、
壁に背中をつけて立ってみる
肩をゆっくり回す
呼吸を深く意識してみる
といった簡単な意識付けもおすすめ！
姿勢が整うと、見た目だけでなく気持ちまでスッと前向きになれるから不思議ですね
ぜひこの秋冬は、“姿勢メンテナンス”にも目を向けてみてくださいね♪
投稿者
タイ空 スタッフ
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