ブログ｜えとす整骨院大倉山院｜ホットペッパービューティー

えとす整骨院　大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

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大倉山駅から3分綱島駅から２０分菊名駅から２３分　整体、肩こり、腰痛、鍼灸、不眠

えとす整骨院大倉山院のブログ

最新ブログ一覧

295件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-16 10:14:31.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　健康クイズ　【食物繊維】 UP

　　1食分あたりで、食物繊維の量が多い順に並べてみましょう！ 1レタス　2納豆　3アボガド　4ごぼう ↓　　A　2　4　3　1　　　納豆　4.8ｇ　　　ごぼう3.4ｇ　　　アボガ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 09:55:42.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　自律神経系や不眠でお悩みの方へ UP

　　　　　皆様こんにちは！　えとす整骨院　大倉山です。　　　ここ最近多いのが不眠症や自律神経の不調でのお悩みの方。　　　　　　　・残業で帰宅がシンデレラタイム　　　・人間…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-14 09:29:04.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　ウエディング前の減量 UP

　　　皆様こんにちは！　えとす整骨院　大倉山院です＾＾　　　女の子の一生の（2回目もある・・・のかな？）　　　ウエディング！！！！　　　　式まで後3ヶ月しかない！　　　　と…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 10:20:09.0

投稿者：

渡辺恵一郎

腰痛かな？と思う前に気にするべきポイント

　　皆様こんにちは。　えとす整骨院　渡邊です。　　「なんだかギックリ腰的な感覚だけどつりそうな一歩手前・・・」　　という場合は　　腰そのものより他に原因がある場合が多いで…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 10:26:21.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　日常生活を少し忙しくすると○○予防？

　　皆さまこんにちは。　えとす整骨院　渡邊です。　　　　　脳に刺激を与えていますか？？　　　先日医療雑誌を読んでいて面白かった記事があるのでシェアしますね！　　　日本の１…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 06:59:40.0

投稿者：

渡辺恵一郎

肩が内側か外側かで◯◯が見違える！

　えとす整骨院渡邊でございます^_^　巻肩でのお悩みの方が最近多いですねー！　パソコン作業や調理系、美容師さん。　主婦の方など。　手作業の方は必然的に肩が内側に入りやすくな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-05 14:18:26.0

投稿者：

渡辺恵一郎

夏野菜野良ススメ

　　こんにちは。　えとす整骨院渡邊です。　　暑くなって体温調節が上手くいかない…　　そんな時は夏野菜を食べてみましょう^_^　　季節野菜はよく出来ていて　　発汗作用のあるカ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 09:14:42.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　「座り過ぎ」で死亡率が上がる！？

　　皆さまこんにちは。　えとす整骨院　渡邊です。　　デスクワークなどで1日の座位時間が8時間以上になると　　「死亡率が上がる！」　　という研究結果があります。　　　「座位時…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 08:44:11.0

投稿者：

渡辺恵一郎

シェリントンの法則

　皆さんこんにちは。　えとす整骨院院長の渡邊です。　ギックリ腰　腰痛。　　　　嫌ですよねー。　　そんな時に腰ばかり揉むのはあまり効果的ではありません！　　反対側。　　腹筋…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-02 10:54:25.0

投稿者：

渡辺恵一郎

　超絶簡単！　お家で足トレ☆

　　　大倉山えとす整骨院渡邊です。　　　前回体力測定しましたが　　　簡単な・・・　　　楽な筋トレ無いの？？　　　というアンサーが(笑)　　　また写真付きで解説☆　　　　　　…続きを見る