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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2023-01-30 15:52:16.0
- 【猫背】 で起きる影響
皆さんは「猫背」についてどれくらい知っていますか？
どこがどうなってしまうのか、どの筋肉が原因名なのか、詳しくは分からない方も多いと思います。
簡単に言うと、
肩の位置が前に出てしまい、背中が丸くなっている状態なのですが、
この猫背や巻き肩という症状は、筋肉が硬くなってしまうと筋肉の力で肩甲骨や腕の骨を前側に引っ張ってしまいます。
引っ張ってしまう筋肉は・・・
・大胸筋
・小胸筋
・前鋸筋
・肩甲下筋
といった、胸の筋肉や肩甲骨の周りに付いている筋肉が原因とされています。
「猫背」「巻き肩」になると・・・
・肩こり
・腰痛
・背中の張り感
・頭痛
・肩の周りの痛み
・呼吸が浅くなる
・不眠
など、様々な症状が出てきてしまうのと、見た目にも影響が出てきます。
・首から背中にかけて脂肪が付きやすくなり、背中が盛り上がって見える。
・ぽっこりお腹
・腕が太く見える
・バストが下がる
・姿勢がきれいではない
・ヒップが下がる
など、影響は様々です。
これらの肩こりなどの症状だけではなく、身体をきれいに見せるためにも、猫背、巻き肩を改善していく事はとても必要です。
猫背を改善して、姿勢も綺麗に健康な身体で毎日過ごしましょう！
横浜市港北区大曽根1-3-4 えとす整骨院 TEL045-541-8708
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