エトスセイコツイン オオクラヤマイン
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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2025-11-04 08:47:12.0
- 冷えと疲れが出やすい11月の身体ケアを
- こんにちは、えとす整骨院 大倉山です。
11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と強くなりましたね。
この季節は、気温差で体がこわばりやすく、肩こり・腰痛・頭の重さ・全身のだるさなどを訴える方が増えてきます。
その原因の多くは、「自律神経の乱れ」。
寒暖差で体温調節がうまくいかなくなると、血流や筋肉のバランスも乱れ、慢性的なコリや疲れにつながります。
【今日の健康豆知識】
おうちで簡単にできるケアは「温め」と「呼吸」。
特に首のうしろ・お腹・足首を温めながら、ゆっくり深呼吸を3回。
緊張していた体がほぐれ、副交感神経が優位になり、眠りの質もぐっと上がります。
当院では、鍼灸・整体・温熱療法を組み合わせて、体の内側から血流と神経のバランスを整える施術を行っています。
冷え、だるさ、肩こり、腰痛など「季節の不調」を感じる方は、ぜひご相談ください。
本日【ポツポツ空きあり】
お仕事帰りや家事の合間にもご予約可能です。
気温差で乱れた身体をリセットして、11月を快適に過ごしましょう。
えとす整骨院 大倉山
東急東横線 大倉山駅 徒歩2分／予約優先制
#大倉山整骨院 #肩こり #腰痛 #自律神経の乱れ #冷え性改善 #鍼灸 #整体 #疲労回復 #11月不調 #温活 #睡眠改善 #体質改善
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